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Le cahier minceur pour les Nuls ( Caroline BACH ) Cahiers Coach Pour Les Nuls 9782412034255

Name: Le cahier minceur pour les nuls ( caroline bach )
Brand: FIRST Éditions
SKU: 9782412034255
Price: 3.90 EUR
Availability: InStock

FIRST Éditions

Suivez les conseils et les exercices physiques de Caroline Bach pour adopter une alimentation saine et mincir à votre rythme, selon vos besoins, vos attentes et votre motivation !

3,90 €

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Livraison prévue : jeudi 23 mai 2024

Descriptif

LE CAHIER
MINCEUR

pour les nuls

•••••••••••••••

RÉSUMÉ

« Et si je prenais un peu plus soin de mon corps ? »
«J'ai envie de mieux manger et de me (re)mettre au sport ! »

Si vous avez déjà prononcé l'une de ces phrases mais que vous n'avez jamais sauté le pas... c'est le moment de vous lancer ! Suivez les conseils et les exercices physiques de Caroline Bach pour adopter une alimentation saine et mincir à votre rythme, selon vos besoins, vos attentes et votre motivation !

Dans ce cahier illustré avec humour, vous découvrirez :

• des tests pour définir votre profil minceur et forme
• les clés pour vous lancer avec succès dans votre programme
• des recettes diététiques originales pour vous faire plaisir
• des exercices physiques pour sculpter votre corps tout en douceur
• des conseils pour modifier durablement vos habitudes alimentaires et stabiliser votre poids.

Tout ce qu'il faut savoir pour retrouver la forme,
grâce à un programme qui vous ressemble !

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Le tout dans un super cahier illustré avec humour par Mary Gribouille, à compléter et à personnaliser pour vous encourager et vous accompagner tout au long de votre programme minceur !

Illustrations de Marygribouille et Anne-Olivia Messana

Descriptif

[E]XTRAIT/[S]OMMAIRE /CRITIQUE[S]

Un cahier à remplir pour...

• Définir son profil minceur et forme

Apprendre à écouter son corps et ses besoins

• Perdre du poids à son rythme

Suivre des programmes personnalisés pas à pas

• Se sentir enfin bien dans son corps

Intégrer des exercices physique et des recettes légères à son quotidien

Descriptif

EN SAVOIR [UN PEU] PLUS...

L' AUTEUR[E]

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Biographie de Caroline BACH

Caroline Bach est diététicienne-nutritionniste et conseillère sportif. Elle intervient auprès de particuliers et de sportifs de haut niveau (tennis, athlétisme, rugby...).

CAROLINE BACH