Descriptif
LE CAHIER
MINCEUR
pour les nuls
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RÉSUMÉ
« Et si je prenais un peu plus soin de mon corps ? »
«J'ai envie de mieux manger et de me (re)mettre au sport ! »
Si vous avez déjà prononcé l'une de ces phrases mais que vous n'avez jamais sauté le pas... c'est le moment de vous lancer ! Suivez les conseils et les exercices physiques de Caroline Bach pour adopter une alimentation saine et mincir à votre rythme, selon vos besoins, vos attentes et votre motivation !
Dans ce cahier illustré avec humour, vous découvrirez :
• des tests pour définir votre profil minceur et forme
• les clés pour vous lancer avec succès dans votre programme
• des recettes diététiques originales pour vous faire plaisir
• des exercices physiques pour sculpter votre corps tout en douceur
• des conseils pour modifier durablement vos habitudes alimentaires et stabiliser votre poids.
Tout ce qu'il faut savoir pour retrouver la forme,
grâce à un programme qui vous ressemble !
Le tout dans un super cahier illustré avec humour par Mary Gribouille, à compléter et à personnaliser pour vous encourager et vous accompagner tout au long de votre programme minceur !
Illustrations de Marygribouille et Anne-Olivia Messana
Descriptif
[E]XTRAIT/[S]OMMAIRE /CRITIQUE[S]
Un cahier à remplir pour...
• Définir son profil minceur et forme
Apprendre à écouter son corps et ses besoins
• Perdre du poids à son rythme
Suivre des programmes personnalisés pas à pas
• Se sentir enfin bien dans son corps
Intégrer des exercices physique et des recettes légères à son quotidien
Descriptif
EN SAVOIR [UN PEU] PLUS...
L' AUTEUR[E]
Biographie de Caroline BACH
Caroline Bach est diététicienne-nutritionniste et conseillère sportif. Elle intervient auprès de particuliers et de sportifs de haut niveau (tennis, athlétisme, rugby...).
CAROLINE BACH
LE CAHIER MINCEUR POUR LES NULS
Les avis sur le produit Le cahier minceur pour les Nuls ( Caroline BACH )
Fiche technique
| ÉTAT (LIVRE OCCASION) | Marque de pliure (discrète) sur couverture, Pas de pli de lecture au dos, Très bon état |
| Collection | Pour les nuls |
| Date parution | 2018 |
| Dimensions | 17x24x1cm, Grand format souple broché |
| Editeur | FIRST Éditions |
| Nb pages | 129 |
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