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Guide de relaxation pour ceux qui n'ont pas le temps ( Henri BRUNEL ) - Grand Format

Guide de relaxation pour ceux qui n'ont pas le temps ( Henri BRUNEL ) - Grand Format Vingt-deux recettes « efficaces et goûteuses » 9782286118761

Le Grand Livre du Mois
ÉTAT (LIVRE OCCASION) - Comme neuf
Editeur - Le Grand Livre du Mois
Pour un parfait bien-être, en voiture ou au bureau, en attendant le bus ou chez le dentiste, Henri Brunel nous invite à réconcilier notre corps avec notre esprit. Des recettes de relaxation simples et efficaces, rapides ou plus approfondies pour soulager nos maux quotidiens tels fatigue, anxiété, insomnie, problèmes de dos, douleurs d'estomac, migraine ou hypertension...

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Descriptif

Résumé

« Je n'ai pas tiré ces recettes d'un chapeau. Je les ai choisies une à une, et longuement expérimentées au cours de mes années de pratique. Elles ne comportent aucune contre-indication, sont efficaces et goûteuses. »

Nul besoin de matériel spécifique, de posture compliquée ou de longue mise en condition. Les relaxations d'Henri Brunel se pratiquent où l'on veut, quand on veut: en voiture, au bureau, en attendant le bus ou le métro, en promenade, chez le dentiste, en faisant ses courses...
De l'insomnie aux problèmes de dos, de la fatigue aux douleurs d'estomac en passant par la migraine et l'hypertension, ces relaxations soulagent les maux du quotidien.

Mais l'ouvrage n'est pas qu'un énumération de recettes. Le plaisir commence dès la découverte de la petite musique d'Henri Brunel qui a composé son texte - non sans humour - comme une suite de courtes pièces mélodiques.

Derrière la méthode se cache un homme de coeur honnête et malicieux qui se moque joliment des maîtres à penser pour endosser le rôle d'un simple passeur. « La relaxation peut bouleverser nos vies, dit Henri Brunel. Elle ouvre en nous des chemins ignorés, pénètre au coeur de la citadelle, elle est une passerelle vers le bonheur. »

L'auteur

Né le 8 septembre 1928 à Calais, Henri Brunel a été proviseur de lycée, mais également professeur de yoga pendant plus de trente-cinq ans.
Auteur de nombreux ouvrages, dont  Restez zen : la méthode du chat (Seuil, 2002), Guide de relaxation pour ceux qui n'ont pas le temps (Seuil, 1996), Les Plus beaux contes zen (Calmann-Lévy, 1999)et Contes du chat maître zen (Calmann-Lévy, 2004).
Il a par ailleurs publié chez Calmann-Lévy une version illustrée de Je confie mes traces aux nuages, de Humour Zen,  de L'Année zen et du Conte du chat maître zen, respectivement en 2002, 2003 et 2004.
Henri Brunel nous a quittés le 21 Juin 2020.

Les avis sur le produit Guide de relaxation pour ceux qui n'ont pas le temps ( Henri BRUNEL ) - Grand Format

Fiche technique

À NOTER... PRODUIT NEUF
ÉTAT (LIVRE OCCASION) Comme neuf
Date parution 1996
Dimensions 14x21x2cm, Grand format souple broché
EAN 978-2286118761
Editeur Le Grand Livre du Mois
Editeur d'origine Seuil
Genre/Thème(s) Bien-être, Méditation, Relaxation, Santé
ISBN 2286118760
Illustrations Aucunes
Info édition Édition identique à celle parue chez Seuil
Nb pages 138

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Avis clients

NoteNoteNoteNoteNote
Nathalie - 03.04.2024
Les livres sont arrivés en avance, bien emballés et conformes aux attentes. J'ai beaucoup apprécié le petit mot écrit à la main sur du papier recyclé :) je recommande!

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