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Le système complet d'autoguérison - Les Exercices Taoïstes internes ( Dr. Stephen T. CHANG )

Le système complet d'autoguérison - Les Exercices Taoïstes internes ( Dr. Stephen T. CHANG ) 9782902468928

Editions Godefroy
ÉTAT (LIVRE OCCASION) - Très bon état
Editeur - Editions Godefroy
L
es quatre piliers du Taoïsme sont le I King, la Sexologie, le Régime et les Exercices Internes. Ce livre se concentre essentiellement sur ces Exercices Internes, replacés dans leur contexte pour une meilleure compréhension. Il propose des conseils pratiques et d'un usage immédiat pour se guérir soi-même. Des exercices réellement efficaces pour retrouver une excellente santé en harmonie avec les lois de la nature.
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Descriptif

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Résumé

Dans le domaine de la santé, peu de méthodes donnent des résultats si étonnants avec des exercices aussi simples...

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Les anciens maîtres chinois mirent au point, en plus des doctrines spirituelles de base et de la philosophie du Taoïsme, d'innombrables techniques dont le but final était de transformer et d'immortaliser le corps physique. Ces techniques sont connues et mises en pratique depuis 6000 ans en Orient, mais elles sont restées cachées à l'Occident jusqu'à notre époque.
Les quatre piliers du Taoïsme sont le I King, la Sexologie, le Régime et les Exercices Internes. Ce livre se concentre essentiellement sur ces Exercices Internes, replacés dans leur contexte pour une meilleure compréhension. Il propose des conseils pratiques et d'un usage immédiat pour se guérir soi-même.
Les Exercices Internes auront pour effet de stimuler le corps tout entier, de maintenir l'équilibre énergétique et de favoriser un meilleur fonctionnement des organes internes. L'auteur décrit dans le détail, au moyen de nombreux croquis, une série d'exercices destinés à traiter ou soulager une trentaine de maux ou maladies courantes (céphalées, rhumes, bronchites, maladies du cœur, arthrite, troubles de la sexualité, asthme, pneumonie, cellulite, constipation, diabète, troubles oculaires et de l'audition, insomnies, obésité, ulcères, sciatiques...).

Des exercices réellement efficaces pour retrouver une excellente santé en harmonie avec les lois de la nature.

Table des matières

  • Avant-propos • Remerciements • L'auteur • Préface • Introduction

     

    PARTIE I - PRINCIPES SOUS-JACENTS

    1. LE TAOÏSME

    Le Tao de la philosophie • Le Tao de la revitalisation • Le Tao de l’alimentation équilibre • Le Tao des aliments oubliés • Le Tao de l’art de la guérison • Le Tao de la sagesse sexuelle • Le Tao de la maîtrise parfaite • Le Tao du succès

    2. LA THÉORIE DE L’ÉNERGIE

    La nature de l’énergie • L’énergie et le corps humain

    3. LA THÉORIE DE LA CIRCULATION D'ENERGIE

    4. LA THÉORIE DES SEPT GLANDES

    5. LA THÉORIE DES NERFS

     

    PARTIE II - VIVRE AVEC TOUT SON CORPS

    6. LES EXERCICES TAOÏSTES INTERNES

    La théorie des cinq éléments • Les cinq exercices inspirés d’animaux • Les huit exercices directionnels • Les douze exercices du Zodiaque • Les douze exercices pour les nerfs • L’exercice du Cerf pour les hommes • Instructions pour l’exercice du Cerf pour les hommes • L’exercice du Cerf pour les femmes • Instructions pour l’exercice du Cerf pour les femmes • L’exercice du Cerf en position couchée • L’exercice de la Grue • Instructions pour l’exercice de la Grue • L’exercice de la Grue en position debout • L’exercice du plexus solaire • L’exercice de la Tortue • Instructions pour l’exercice de la Tortue • Combiner les exercices du Cerf, de la Tortue et de la Grue • La position assise • La position debout • La marche • La position endormie • Exercice de massage de la tête • Exercices des yeux • Exercice du nez • Exercice des oreilles ou "Battre du tambour céleste" • Exercices de la bouche • Exercice de frottement du visage • Exercice de la thyroïde • Techniques de soulagement de la douleur • Exercices des mains, bras et tronc • Exercice des poumons • Exercices du coeur • Exercice de la région abdominale • Exercice pour perdre du poids • Exercice pour guérir l'estomac • Exercice du foie • Exercice des reins • Exercice du bas du dos • Exercice d'adoration du soleil • Exercice de la partie inférieure du corps et des glandes sexuelles • Etirement du corps et tortillement des doigts de pied • Relaxation des organes internes • Frottement des bras et des jambes : massage des méridiens

     

    PARTIE III - UN MODE DE VIE SUPÉRIEUR

    7. EXERCICES TAOÏSTES DE MÉDITATION, DE CONTEMPLATION ET DE RESPIRATION

    La méditation sur les méridiens • Exercices de contemplation et de méditation • Exercices de respiration • La Grue renversée I • La Grue renversée II • Respiration des os • Exercices de respiration énergisants et relaxants • Exercices de purification du cerveau • Purification du cerveau I • Purification du cerveau II

    8. LA RESPIRATION IMMORTELLE :

    LES PETIT ET GRAND CYCLES CÉLESTES

    Le petit cycle céleste • Le grand cycle céleste

     

    PARTIE IV - UN NOUVEAU DÉPART :

    Connaître ses problèmes et y apporter des solutions.

    9. PRESCRIPTIONS TAOÏSTES
    10. CONCLUSION

    INDEX

L'auteur

Le Docteur Stephen Thomas Chang est un érudit de réputation internationale. Son arrière-grand-père était le professeur de l'empereur Hsien Feng et le premier ambassadeur chinois en Grande-Bretagne. Il a une formation en droit et en médecine et possède un doctorat en philosophie et médecine. Il enseigne dans les écoles supérieures de commerce depuis 1961 et a donné des conférences sur différents aspects du taoïsme dans le monde entier. Il a dirigé plusieurs sociétés étrangères et nationales.

Les avis sur le produit Le système complet d'autoguérison - Les Exercices Taoïstes internes ( Dr. Stephen T. CHANG )

Fiche technique

ÉTAT (LIVRE OCCASION) Intérieur frais, Pli de lecture au dos, Très bon état
Date parution 1993
Dimensions 15x21x3cm, Grand format souple broché
EAN 9782902468928
Editeur Editions Godefroy
ISBN 290246892X
Illustrations Noir et blanc
Nb pages 294
Titre original / Titre secondaire / Sous-titre The Complete System Of Self-Healing Internal Exercises
Traduction Marie-José Chrétien

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